یوگا بریتھ ورک کنڈلینی رائزنگ

"اس یوگا سیشن کی حتمی توجہ دماغی جسمانی روح کے تعلق کو محسوس کرنا ہے، کیونکہ ایک بار جب آپ یہ حاصل کر لیتے ہیں، تو آپ سب کچھ سمجھ جاتے ہیں۔

یوگا ایک ہزار سال پہلے آپ کے چکروں میں توازن اور ہم آہنگی لانے کے لیے بنایا گیا تھا، بنیاد سے تاج تک اور آپ کو اندر ہی اندر اپنے الہی استاد سے جوڑتا ہے۔🌟

یوگا سیشن میں شامل ہوں گے: سانس کا کام، منتر، کنڈالینی کی بڑھتی ہوئی توانائی پر توجہ، یوگا پوز اور مراقبہ۔

ہم آپ کو کلاس میں رکھنے کے منتظر ہیں🙏

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا پریشان نہ ہوں اگر آپ نے لائیو کلاس چھوٹ دی ہے، بس اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کریں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ ورزش کا کوئی بھی پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر/میڈیکل پریکٹیشنر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار چلنے والی حالت ہو۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔"""