یہ ہے جو آپ اپنے یوگا پریکٹس سے کھو سکتے ہیں: 5 گہری سچائیاں

بہت سے لوگ جو ورزش کے لیے یوگا کرتے ہیں وہ گہرے فوائد سے محروم ہو سکتے ہیں۔ پیگی سیلفون یوگا کے بارے میں گہری سچائیوں کا احاطہ کرے گی اور یہ یوگا چٹائی سے کیسے تبدیلی لا سکتی ہے۔ وہ اس بات پر روشنی ڈالے گی کہ طلباء کس طرح اپنے ایک زیادہ مستند حصے سے جڑ سکتے ہیں اور کس طرح جسمانی، ذہنی اور جذباتی رکاوٹوں کو پہچان سکتے ہیں جو انہیں اپنے وجود سے جڑنے سے روکتی ہیں۔ وہ ذہین توجہ اور مراقبہ سے متعلق آگاہی کی مہارتوں کی آبیاری پر توجہ دے گی جو زندگی کے چیلنجوں کا تجربہ کرنے کے طریقے کو مثبت طور پر بدل سکتی ہے… اور خوشیوں کا!