Ayurveda: Nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn

Ayurveda là đối tác tuyệt vời của y học hiện đại vì nó tập trung vào việc phòng ngừa bệnh tật, cung cấp trí tuệ lâu đời để kiểm soát sức khỏe và quyền sở hữu hạnh phúc của chính mình. Ayurveda cung cấp cho chúng ta các công cụ chăm sóc sức khỏe để quản lý sức khỏe của mình để chúng ta có thể hiểu cách thức thực phẩm, lựa chọn lối sống, các mùa và các nhịp điệu cuộc sống khác ảnh hưởng đến chúng ta. Nó xác định ba loại thể chất chính tác động đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta và chứng minh cách sống phù hợp với loại thể chất của chúng ta có lợi cho sức khỏe của chúng ta như thế nào. Trong hội thảo trực tuyến này, chúng ta sẽ thảo luận về ba loại thể chất chính và cung cấp một hoạt động để giúp bạn xác định loại chính của mình. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp các ví dụ về nhịp điệu lối sống, chuyển động và dinh dưỡng phù hợp nhất với từng loại.