Yoga chữa bệnh phục hồi: Đặc biệt ngày hạ chí (Yoga trên ghế)

**Đóng góp của bạn được tiếp nhận một cách tử tế và biết ơn, cảm ơn bạn**

Chúc mừng Ngày Quốc tế Yoga 2023 và cũng là Chúc mừng Hạ chí! 🌞

Lớp học Yoga dành cho ghế đặc biệt trong ngày Hạ chí này là một phần của yoga nhẹ nhàng thông thường dành cho bệnh nhân bị bệnh Covid lâu năm, các tình trạng sức khỏe mãn tính khác, khắc phục chấn thương, v.v. Đây là một lớp học nhẹ nhàng và cẩn thận, hỗ trợ tình trạng mệt mỏi mãn tính và không dung nạp tư thế đứng, nhưng luôn lắng nghe cơ thể của chính bạn và tôn trọng giới hạn của bạn.

Chúng ta sẽ đứng lên với sự hỗ trợ từ chiếc ghế của mình để tạo thành các tư thế chào mừng Mùa hè và năng lượng từ Mặt trời. Nó sẽ ấm lên, tự do và quan trọng nhất là vui vẻ!

Đây là một lớp học yoga trên ghế. Lý tưởng nhất là một chiếc ghế không có tay vịn và không có bánh xe. Lớp học này cũng có thể được thực hiện từ giường / cạnh giường mặc dù nên dùng ghế.