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2023 年國際瑜伽日快樂，夏至快樂！ 🌞
這個夏至特別椅子瑜伽課程是針對長期新冠、其他慢性健康問題、克服傷害等的常規溫和瑜伽的一部分。這是一門溫和而細心的課程，有助於緩解慢性疲勞和直立不耐受，但始終傾聽自己身體的聲音並尊重自己的極限。
我們將在椅子的支撐下站起來，擺出慶祝夏天和太陽能量的姿勢。這將是溫暖的、自由的，最重要的是，有趣的！
這是椅子瑜伽課。沒有扶手且沒有輪子的椅子是理想的選擇。儘管最好使用椅子，但也可以在床上/床邊進行此課程。
2023 年國際瑜伽日快樂，夏至快樂！ 🌞
這個夏至特別椅子瑜伽課程是針對長期新冠、其他慢性健康問題、克服傷害等的常規溫和瑜伽的一部分。這是一門溫和而細心的課程，有助於緩解慢性疲勞和直立不耐受，但始終傾聽自己身體的聲音並尊重自己的極限。
我們將在椅子的支撐下站起來，擺出慶祝夏天和太陽能量的姿勢。這將是溫暖的、自由的，最重要的是，有趣的！
這是椅子瑜伽課。沒有扶手且沒有輪子的椅子是理想的選擇。儘管最好使用椅子，但也可以在床上/床邊進行此課程。
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關於 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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