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2025 年 3 月 16 日 QoD
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評分：
和我一起參加普拉提課程，大部分都是坐著進行的——也有一些站立和使用座位作為道具的選擇！
此課程非常適合無法輕鬆移動到地板/墊子上但仍想練習靈活性和力量的人士！這也是學習如何在工作日中融入運動的好方法！
此課程非常適合無法輕鬆移動到地板/墊子上但仍想練習靈活性和力量的人士！這也是學習如何在工作日中融入運動的好方法！
課程詳情
Jun 25, 2024
08:00 (pm) UTC
08:00 (pm) UTC
1. Pain Management Pilates Seated/Chair Session
40 分鐘的課 視頻課
關於 Kerryn van der Merwe
Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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