禪宗區：釋放減壓技巧

專家 Peggy Sealfon

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在這個變革性的課程中踏上禪區之旅，在這裡您將發現減壓技巧的寶庫，可以舒緩您的思想、身體和靈魂。深入深呼吸練習、引導冥想和正念練習的世界，這些練習將消除您的壓力，讓您感覺神清氣爽、充滿活力。準備好踏上一條內心平靜安寧的道路吧！

課程詳情

關於 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...