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2025 年 3 月 20 日 QoD
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評分：
通過舒緩的調息和冥想練習來放鬆並與內心建立聯繫。我們將從調息和冥想的簡要概述開始，然後享受練習。適合初學者。
課程詳情
Jul 13, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Pranayama and Meditation Practice
60 分鐘的課 視頻課
關於 Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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