

2025 年 3 月 20 日 QoD
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许多练习瑜伽是为了锻炼身体的人可能错过了更深层次的好处。佩吉·西尔方 (Peggy Sealfon) 将讲述瑜伽的深刻真理,以及瑜伽如何在瑜伽垫上实现变革。她将阐明学生如何与自己更真实的部分建立联系,以及如何识别阻碍他们与自己的存在建立联系的身体、心理和情感障碍。她将致力于培养正念注意力和冥想意识的技能,这些技能可以积极改变如何体验生活的挑战……和快乐!
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关于 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon
Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...
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