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2025 年 3 月 20 日 QoD
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现代，我们中的许多人都面临着获得足够优质恢复性睡眠的挑战。由于睡眠是阿育吠陀的健康支柱之一，它的重要性再怎么强调也不为过。与 Mona 一起讨论一些阿育吠陀建议，以支持良好的夜间睡眠 - 最好的药物之一！形式为 40-45 分钟的讲座，其余时间用于提问和讨论。
课程详情
Sep 13, 2021
09:00 (pm) UTC
09:00 (pm) UTC
1. Sleep - Ayurvedic Recommendations for Restorative Sleep
60 分钟的课 视频课
关于 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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