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加入我，HoopYogini 大师训练师 Heather 说，参加 HoopYogini 脊椎觉醒系列！
“该计划旨在锻炼您的核心，改善您的姿势并减轻背部疼痛。了解脊柱作为滋养所有其他身体系统的管道的重要性。培养中心姿势，您的内在力量、力量和弹性的地方。整合每个姿势都变成流畅的舞蹈。养成健康的习惯，并有能力为您的个人幸福和赋权而露面。” - www.hoopyogini.com
我们将向各个方向移动我们的脊椎，让自己居中并放松心灵，同时使用箍作为这种真正的哈他瑜伽练习的工具。在我们采取这些动作之后，再添加一些，做一些自由运动！本课程不需要任何呼拉圈或瑜伽经验，但您需要一个成人大小的呼拉圈。有关我和我提供的所有课程的更多信息，请访问 www.hoopcubed.com！
“该计划旨在锻炼您的核心，改善您的姿势并减轻背部疼痛。了解脊柱作为滋养所有其他身体系统的管道的重要性。培养中心姿势，您的内在力量、力量和弹性的地方。整合每个姿势都变成流畅的舞蹈。养成健康的习惯，并有能力为您的个人幸福和赋权而露面。” - www.hoopyogini.com
我们将向各个方向移动我们的脊椎，让自己居中并放松心灵，同时使用箍作为这种真正的哈他瑜伽练习的工具。在我们采取这些动作之后，再添加一些，做一些自由运动！本课程不需要任何呼拉圈或瑜伽经验，但您需要一个成人大小的呼拉圈。有关我和我提供的所有课程的更多信息，请访问 www.hoopcubed.com！
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关于 Heather Says
Heather Says
Heather Says is the founder of HoopCubed, providing a body positive approach to hoop dance, yoga, and burlesque instruction, teacher training, and hand made hoops. She is also a HoopYogini Master Trainer. She has been in the hoop since 2010, teaching people...
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