Ayurveda : Pranayama pour votre dosha

Dans ce cours expérientiel, vous apprendrez d'abord les bases de l'Ayurveda et les doshas (types constitutionnels). Nous discuterons des raisons pour lesquelles chaque type de dosha a besoin d'un type différent de pratique de pranayama (respiration). Ensuite, nous ferons l'expérience d'une pratique de pranayama adaptée à votre constitution ayurvédique spécifique. Aucune connaissance préalable de l'Ayurveda n'est nécessaire.