Special: Only $26/Year! Log In / Sign Up 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- TRY - ₺
- UAH - ₴
QoD 31 марта 2025 г.
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$9
ИЛИ FREE
Как использовать поролоновый валик для массажа и укрепления мышц кора
Эксперт:
Gail Ericson
Запись программы
Запись конференции
$ 9
ИЛИ FREE
- 1Конференция
- EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
На этом занятии вы узнаете, как правильно использовать ролики из пены - как использовать их для самомассажа и растяжки фасций. Кроме того, вы изучите несколько основных упражнений с использованием валика.
Детали программы
May 10, 2022
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. How to use a foam roller for massage and core strengthening
45 минутный сеанс Запись конференции
Информация Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 Другие занятия с Gail Ericson (25)
Просмотр
Увеличьте свое движение — отслеживайте свои шаги
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
4.7 $9.00ИЛИFREE
Упражнения, которые нельзя делать, если у вас проблемы со спиной
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$12.00ИЛИFREE
Здоровье мозга и физические упражнения: как физические упражнения влияют на здоровье мозга и память
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Упражнения для верхней части тела Не делать - чтобы избежать проблем с плечами
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
МЫШЦЫ: почему важно их сохранять и наращивать с возрастом!
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Сила корпуса и тренировка верхней части тела с использованием предметов домашнего обихода
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Важность подвижности ног для баланса и функциональности
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Quick Cardio и Core — простые идеи, которые можно выполнить рывками по 1–3 минуты
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Ходьба с рабочими станциями (беговая дорожка) — что следует учитывать при покупке и использовании
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
Мат пилатес - базовые концепции и упражнения для начинающих и среднего уровня
Эксперт: Gail Ericson
Запись программы
$9.00ИЛИFREE
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!