

QoD 17 Mart 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 24Oturums
- EnglishSes Dili
- KapalıKapalıEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtAltyazı Seçenekleri
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Modern zamanlarda yaşamın hızlı temposu fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımıza giderek daha fazla zarar veriyor. Derin rahatlama sanatı ve uygulaması, modern yaşamın yaygın ve pek yaygın olmayan stres faktörlerinden iyileşmek için zorunlu hale geliyor.
Yoga Nidra ve Restoratif Yoga, bedenin ve sinir sisteminin, zihnin gençleşmesinde ve her düzeyde derin iyileşmede hayati bir anahtar oynayabilir.
Yoga Nidra veya "Dördüncü Durum", uyanıklık ve uyku arasındaki bir bilinç durumudur. Bu, bedenin ve duyusal zihnin tamamen gevşediği ve yoginin belirli bir dizi sözlü talimatı takip ederek sistematik ve giderek artan bir şekilde içsel bilinç aleminin farkına vardığı bir durumdur.
Bu durumda bir düzeyde, parasempatik sinir sistemini etkinleştirebilir ve vücudun dokularını ve bağışıklık fonksiyonunu yenileyebiliriz... ve başka bir düzeyde, bilinçsiz bir düzeyde derin, derin şifaya erişebiliriz. Tam bilinci korurken mümkün olan en derin rahatlama hallerinden biridir. Bu eğitimde, Swami Rama'nın öğrettiği şekliyle Himalaya Üstatlarının kadim geleneğinden Yoga Nidra'nın çeşitli tekniklerini uygulayacağız ve keşfedeceğiz.
Restoratif Yoga Terapileri
Restoratif Yoga, Yoga asana uygulamasına yönelik daha yavaş, destekli, dinlendirici bir terapötik yaklaşımdır. Beceri, bilgi ve zorlama olmadan uygulandığında yaralanmaların, fiziksel ve zihinsel hastalıkların, sinir ve endokrin sisteminin ve varlığınızın hemen hemen her yönünün tedavisinde son derece yararlı olabilir.
BKS Iyengar'a, battaniyeler, kayışlar, sandalyeler, bloklar, yastıklar ve kum torbaları vb. gibi destek ve desteklerin kullanıldığı modern restoratif yoga ve yoga terapisi uygulamamız için çok fazla itibar verilmiştir. Destekle yavaş veya hatta statik olarak pratik yaparken vücudumuz, nefes alır ve sinir sisteminin rahatlamak ve daha derin bir iyileşmeye doğru yumuşamak için daha fazla zamanı olur. Yoga Nidra'da olduğu gibi parasempatik sinir sistemi aktive edilerek vücudun kendi bilgeliğinin ve bağışıklık sisteminin kendini iyileştirmesine izin verilir.
Yoga Nidra ve onarıcı uygulamalara kendiniz ve öğrencileriniz için artık her zamankinden daha fazla ihtiyaç var. Yoga Nidra'nın değeri ve popülaritesi sektörde giderek artıyor ve uygun şekilde eğitilmiş, bilgili ve deneyimli öğretmenler yüksek bir değere sahip olacak.
Bu 5 günlük yoğun eğitimde, hem Yoga Nidra'nın hem de Restoratif Yoga'nın temel prensiplerini ve uygulamalarını öğrenecek ve kendi üzerinizde, özel danışanlarınızla ve ayrıca grup derslerinde pratik yapacaksınız. Brad, Himalaya ustalarının geleneğinden kendisine öğretilen çeşitli yoga nidra uygulamaları konusunda size rehberlik edecek. Hem Brad hem de Mia size farklı varyasyonlar, durumlar ve vücut tipleri için aksesuarların ustaca kullanımının yanı sıra diğer birçok nefes alma, duruş ve meditasyon tekniğini de öğretecek. Mia, onarıcı uygulamaların ve ay döngüsü uygulamalarının temellerini öğretecek.
İşlenmiş konular
- Himalaya Üstatları tarafından öğretilen Yoga Nidra
- Restoratif Yoga uygulamaları ve ilkeleri
- Asana'da sahne ve desteklerin ustaca kullanılması
- Enerji tasarrufu için değiştirilmiş uygulamalar
- İyileşme ve sinir sistemi
- Duyusal Yönetim ve Terapiler
- Gençleştirme ve Bağışıklık Sağlığı için Ayurveda
- Ruhu örten 5 Koşa veya kılıf
- Yaşamın 3 özünü, Prana, Tejas ve Ojas'ı anlamak ve yönetmek
- Derin Şifa için Pranayama ve Meditasyon
Yoga Nidra ve Restoratif Yoga, bedenin ve sinir sisteminin, zihnin gençleşmesinde ve her düzeyde derin iyileşmede hayati bir anahtar oynayabilir.
Yoga Nidra veya "Dördüncü Durum", uyanıklık ve uyku arasındaki bir bilinç durumudur. Bu, bedenin ve duyusal zihnin tamamen gevşediği ve yoginin belirli bir dizi sözlü talimatı takip ederek sistematik ve giderek artan bir şekilde içsel bilinç aleminin farkına vardığı bir durumdur.
Bu durumda bir düzeyde, parasempatik sinir sistemini etkinleştirebilir ve vücudun dokularını ve bağışıklık fonksiyonunu yenileyebiliriz... ve başka bir düzeyde, bilinçsiz bir düzeyde derin, derin şifaya erişebiliriz. Tam bilinci korurken mümkün olan en derin rahatlama hallerinden biridir. Bu eğitimde, Swami Rama'nın öğrettiği şekliyle Himalaya Üstatlarının kadim geleneğinden Yoga Nidra'nın çeşitli tekniklerini uygulayacağız ve keşfedeceğiz.
Restoratif Yoga Terapileri
Restoratif Yoga, Yoga asana uygulamasına yönelik daha yavaş, destekli, dinlendirici bir terapötik yaklaşımdır. Beceri, bilgi ve zorlama olmadan uygulandığında yaralanmaların, fiziksel ve zihinsel hastalıkların, sinir ve endokrin sisteminin ve varlığınızın hemen hemen her yönünün tedavisinde son derece yararlı olabilir.
BKS Iyengar'a, battaniyeler, kayışlar, sandalyeler, bloklar, yastıklar ve kum torbaları vb. gibi destek ve desteklerin kullanıldığı modern restoratif yoga ve yoga terapisi uygulamamız için çok fazla itibar verilmiştir. Destekle yavaş veya hatta statik olarak pratik yaparken vücudumuz, nefes alır ve sinir sisteminin rahatlamak ve daha derin bir iyileşmeye doğru yumuşamak için daha fazla zamanı olur. Yoga Nidra'da olduğu gibi parasempatik sinir sistemi aktive edilerek vücudun kendi bilgeliğinin ve bağışıklık sisteminin kendini iyileştirmesine izin verilir.
Yoga Nidra ve onarıcı uygulamalara kendiniz ve öğrencileriniz için artık her zamankinden daha fazla ihtiyaç var. Yoga Nidra'nın değeri ve popülaritesi sektörde giderek artıyor ve uygun şekilde eğitilmiş, bilgili ve deneyimli öğretmenler yüksek bir değere sahip olacak.
Bu 5 günlük yoğun eğitimde, hem Yoga Nidra'nın hem de Restoratif Yoga'nın temel prensiplerini ve uygulamalarını öğrenecek ve kendi üzerinizde, özel danışanlarınızla ve ayrıca grup derslerinde pratik yapacaksınız. Brad, Himalaya ustalarının geleneğinden kendisine öğretilen çeşitli yoga nidra uygulamaları konusunda size rehberlik edecek. Hem Brad hem de Mia size farklı varyasyonlar, durumlar ve vücut tipleri için aksesuarların ustaca kullanımının yanı sıra diğer birçok nefes alma, duruş ve meditasyon tekniğini de öğretecek. Mia, onarıcı uygulamaların ve ay döngüsü uygulamalarının temellerini öğretecek.
İşlenmiş konular
- Himalaya Üstatları tarafından öğretilen Yoga Nidra
- Restoratif Yoga uygulamaları ve ilkeleri
- Asana'da sahne ve desteklerin ustaca kullanılması
- Enerji tasarrufu için değiştirilmiş uygulamalar
- İyileşme ve sinir sistemi
- Duyusal Yönetim ve Terapiler
- Gençleştirme ve Bağışıklık Sağlığı için Ayurveda
- Ruhu örten 5 Koşa veya kılıf
- Yaşamın 3 özünü, Prana, Tejas ve Ojas'ı anlamak ve yönetmek
- Derin Şifa için Pranayama ve Meditasyon
Program Detayları
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
1. The Fourth State Yoga Nidra & Restorative - Day 1 Session 1 - Introduction to training & Life's Stressors
90 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
Day 1 Session 2 - (Practice) Mild asana, Tension & Release, Yoga Nidra (I am not breather)
90 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:51 (am) UTC
11:51 (am) UTC
Day 1 Session 3 - (Talk) Comments/Discussion on Practice
45 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 1 Session 4 - (Lecture) Stress/Autonomic Nervous System/Homeostasis
60 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:51 (am) UTC
11:51 (am) UTC
Day 1 Session 5 - (Practice) Yoga Nidra -Rose Cloud
45 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
Day 1 Session 6 - Discussion Yoga Nidra/Swami Rama/Siddhis
30 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
10:36 (am) UTC
10:36 (am) UTC
Day 2 Session 1 - (Lecture) Yoga Nidra Explanation
120 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:06 (am) UTC
11:06 (am) UTC
Day 2 Session 2 - (Practice) Agni Asana - Yoga Nidra Abode of Heart
90 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
12:06 (pm) UTC
12:06 (pm) UTC
Day 2 Session 3 - Discussion on Practice
30 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
10:36 (am) UTC
10:36 (am) UTC
Day 2 Session 4 - (Lecture) AUM - Samkhya - 5 Koshas - Antahkarana
120 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 3 Session 1 (Lecture) 5 Koshas Explained - Prana, Manas, & Kundalini Shakti
60 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
10:51 (am) UTC
10:51 (am) UTC
Day 3 Session 2 (Practice) Restorative/Complete Relaxation/Sheetali Karana
105 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
10:06 (am) UTC
10:06 (am) UTC
Day 3 Session 3 (Lecture) Mia - Restorative Yoga Workshop
150 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:46 (am) UTC
11:46 (am) UTC
Day 3 Session 4 (Lecture) Brain Waves & Yoga Nidra
50 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:41 (am) UTC
11:41 (am) UTC
Day 4 Session 1 (Talk) Comments on Practice from Day 3
55 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:36 (am) UTC
11:36 (am) UTC
Day 4 Session 2 (Lecture) Science of Sleep
60 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 11, 2024
11:22 (am) UTC
11:22 (am) UTC
4 Session 3 (Practice) Mild Asana/Pranayama - Yoga Nidra Cognition
75 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
02:35 (am) UTC
02:35 (am) UTC
Day 4 Session 4 (Talk) Comments/Discussion on Practice
25 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 4 Session 5 (Lecture) Yoga Nidra Modern Vs Traditional-Different Approaches
75 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
01:30 (am) UTC
01:30 (am) UTC
Day 4 Session 6 (Talk & Practice) Mia - Menstrual Principles & Moon Cycle Practice
90 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
02:10 (am) UTC
02:10 (am) UTC
Day 5 Session 1 (Talk) Answer Questions on Practice previous day - Turiya vs Kaivalya
50 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 5 Session 2 (Lecture) Sankalpa - Purusharthas - Yoga Nidra Teaching Practice
75 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
01:45 (am) UTC
01:45 (am) UTC
Day 5 Session 3 (Lecture) Discuss Practice Exercise - Nishta Dharana - Sankalpa Process
75 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Jun 12, 2024
02:00 (am) UTC
02:00 (am) UTC
Day 5 Session 4 (Practice) Yoga Nidra - Sankalpa Practice & Closing
60 dakikalık seans Kayıtlı Oturum
Hakkında Brad Hay

Brad Hay
"Brad Hay is an Ayurvedic Specialist and a leading Senior Yoga & Meditation Teacher in the Himalayan Masters Lineage. Brad is renowned for his laid back, down to earth yet charismatic attitude as he manages to make yoga's ancient, powerful, and mystical...
öğrenciler (4)
Hepsini gör
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!